Meditación del buen Ánimo

En el trabajo

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– Cuando no esté de buen humor en el ámbito laboral, exhale profundamente.
Sienta que con la exhalación está arrojando afuera su
estado de ánimo pesimista.

– Convierta el trabajo en meditación. Aquellas tareas que ha estado
haciendo en forma descuidada, comience a percibirlas en cada
uno de sus detalles.

Cualquier actividad se convierte en meditación,
si quien la realiza está absorto en ella. Es como llevar a cabo una
destreza ( como manejar) que la hacemos sin reflexionar, pero muy
atentos. Ese es el truco, ser activo sin ser el hacedor. Una nueva
energía lo invadirá. Se sentirá más contento, sin depender de que su
trabajo le guste o no.

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