La Meditación de la Risa

Por la mañana

– Al despertar, estírese como los gatos.
Después de 3 minutos,
con los ojos aún cerrados, comience a reír.

– Durante cinco minutos, sólo ríase.
Al tiempo sucederá espontáneamente
y cambiará por completo la naturaleza de su día.

Si la primera cosa que hace cuando se levanta es reírse,
comenzará a sentir lo absurdo que es preocuparse por cosas
que antes lo paralizaban.

Osho